O começo

Bom pessoal, como é para a maioria este é meu primeiro Blogger.

Começo postando minha alimentação em 18/08/09:

Café da Manhã:
50 ml de xarope de guaraná + 150 ml de água;
01 pão francês + 01 colher sopa de manteiga com sal;
01 pão de queijo pequeno - 20 gr;
Almoço:
03 colheres de sopa de arroz branco;
03 colheres de sopa de feijão;
01 bífe pequeno;
01 ovo cozido;
01 colher de sopa de azeite de oliva;
Salada de alface, tomate, cebola, pepino, oregáno;
Lanche da Tarde:
01 tapioca;
01 fatia fina de presunto;
01 fatia fian de queijo prato;
Jantar:
01 prato fundo de sopa de legumes com carne;
01 pão francês;

Acredito que preciso melhorar mais, reduzindo o pão, manteiga, a tapioca, queijo e presunto.
Amanhã é mais um dia de luta, com certeza vou conseguir.


Magno